Le forum a été mis en lecture seule. En savoir plus

J'arrête de râler !

Cet espace est là pour se détendre, être hors sujet.
Il est absolument interdit de poster quoi que ce soit de sérieux ici.
Avatar du membre
Mounir
Messages : 5566
Enregistré le : 21 sept. 2010, 19:06
Trajet : Evry Val de Seine - Paris Gare de Lyon - Dijon
Localisation : Dijon (21)

J'arrête de râler !

Messagepar Mounir » 11 oct. 2014, 15:31

Salut,

Je pense que nous avons tous souffert d'une semaine déplorable dans les transports, et sûrement dans d'autres domaines (boulot, études etc.) ^^ Voici donc ce que j'ai acheté à la FNAC, on va essayer de mettre en pratique tout ça :mrgreen:

"J'arrête de râler" de Christine Lewicki. Disponible aux éditions Pocket et Eyrolles.
http://livre.fnac.com/a6719236/Christin ... e-de-raler


Image

J'attends vos retours :-)
Image

Avatar du membre
Ver1976
Messages : 11707
Enregistré le : 28 mars 2010, 09:25
Trajet : Vigneux sur Seine -> Bobigny

Re: J'arrête de râler !

Messagepar Ver1976 » 11 oct. 2014, 15:51

Ca ne vaut pas "une vie divine" (affiche du STIF) :arrow:
Image

Avatar du membre
UsageeTer
Equipe SaDur
Messages : 4872
Enregistré le : 09 mars 2007, 01:00

Re: J'arrête de râler !

Messagepar UsageeTer » 20 nov. 2014, 22:59

J'attends vos retours
Bonsoir,
Les 21 jours sont passés, alors ? ça marche :-) La sérénité s'est installée ?
à conseiller ou pas ?
Image

Avatar du membre
lkvn
Membre de SaDur
Messages : 14360
Enregistré le : 30 nov. 2005, 01:00
Localisation : Vauréal

Re: J'arrête de râler !

Messagepar lkvn » 21 nov. 2014, 09:09

J'attends vos retours :-)
on attends surtout les tiens.

mais râler c'est un peu culturel en France, pas forcément constructif, pas forcément un bon exutoire, mais qu'est-ce qu'on peut entendre râler ! yen a même qui râle que les gens râlent !

Avatar du membre
Ver1976
Messages : 11707
Enregistré le : 28 mars 2010, 09:25
Trajet : Vigneux sur Seine -> Bobigny

Re: J'arrête de râler !

Messagepar Ver1976 » 21 nov. 2014, 09:37

Il y a un lien intéressant entre la colère et la santé : http://www.leparisien.fr/espace-premium ... 668395.php

En gros : il vaut mieux être optimiste que pessimiste (ce n'est pas un scoop)
Il vaut mieux avoir des pensées positives : OK.
Mais là où les avis divergent c'est la gestion des pensées négatives... car elles surviennent nécessairement puisqu'il s'agit d'un mécanisme de défense.
Que faire ?
Les ignorer seraient les refouler.
Le prendre avec humour permettraient une prise de distance mais certains psychologues disent aussi que les gens qui ont beaucoup d'humour... sont aussi ceux qui ont des égos très fort (et donc facilement blessés dans leurs amour-propres)
D'autres disent que la méditation permet de laisser passer la mauvaise humeur sans la refouler nécessairement. Reste que cela inhibe un comportement défensif qui peut s'avérer utile dans certaines circonstances.
L'article dit qu'il faut laisser exprimer sa colère mais de façon modéré... mais la colère monte vite ! :-?

Si tu pouvais nous faire un résumé du livre, Mounir... :mrgreen:
Image

Avatar du membre
BlueEdel91
Messages : 13196
Enregistré le : 20 oct. 2011, 17:09
Trajet : Lieusaint - Gare de Lyon, puis Gare de Lyon - Ligne 14
Contact :

Re: J'arrête de râler !

Messagepar BlueEdel91 » 21 nov. 2014, 10:32

:lol:
moi je l'achète pas, ça marchera pas sur moi :lol:
«Soyons réaliste,exigeons l'impossible».
OUI AUX DIRECTS SENART PARIS

Avatar du membre
remster
Equipe SaDur
Messages : 27968
Enregistré le : 09 janv. 2006, 01:00
Trajet : Cesson - Pont de Levallois M3 (parfois via Melun....)
Localisation : Cesson

Re: J'arrête de râler !

Messagepar remster » 21 nov. 2014, 12:55

J'arrête de râler.... Je tape ! :lol:

:arrow:
Searching... ZYCK and destroy

Veni, vidi, sustínui...


Image

N'hésitez plus, inscrivez-vous et rejoignez-nous

Avatar du membre
Ver1976
Messages : 11707
Enregistré le : 28 mars 2010, 09:25
Trajet : Vigneux sur Seine -> Bobigny

Re: J'arrête de râler !

Messagepar Ver1976 » 21 nov. 2014, 13:20

:lol:
moi je l'achète pas, ça marchera pas sur moi :lol:
C'est parce que tu ne médites pas assez !
Allez répètes ces mantras :
- j'aime l'interconnexion ;
- l'interconnexion, c'est ma passion ;
- je kiffe l'interconnexion ;
- interconnexion : si tu étais un mec je t'épouserais...

:mrred: :dejadehors:
Image

Avatar du membre
Jere
Messages : 555
Enregistré le : 18 mars 2014, 16:55

Re: J'arrête de râler !

Messagepar Jere » 21 nov. 2014, 13:47

:lol:
moi je l'achète pas, ça marchera pas sur moi :lol:
C'est parce que tu ne médites pas assez !
Allez répètes ces mantras :
- j'aime l'interconnexion ;
- l'interconnexion, c'est ma passion ;
- je kiffe l'interconnexion ;
- interconnexion : si tu étais un mec je t'épouserais...

:mrred: :dejadehors:

BlueEdel c'est BlueEdel et elle ne changera pas :mrred: :mrgreen:

aquarius
Equipe SaDur
Messages : 28396
Enregistré le : 24 nov. 2006, 01:00
Trajet : Maisons-Alfort - Vélizy et retour (en principe)

Re: J'arrête de râler !

Messagepar aquarius » 21 nov. 2014, 14:25

Jamais la rubrique "Pause détente" n'a aussi bien porté son nom :mrgreen:
En passant, il n'y a pas quelqu'un qui fête son anniversaire aujourd'hui ?
Image

Avatar du membre
Jere
Messages : 555
Enregistré le : 18 mars 2014, 16:55

Re: J'arrête de râler !

Messagepar Jere » 21 nov. 2014, 14:31

Moi :oops:

Avatar du membre
Ver1976
Messages : 11707
Enregistré le : 28 mars 2010, 09:25
Trajet : Vigneux sur Seine -> Bobigny

Re: J'arrête de râler !

Messagepar Ver1976 » 21 nov. 2014, 14:56

Moi :oops:
Bon anniversaire "Moi". :mrgreen: ;-)
Image

Avatar du membre
Jere
Messages : 555
Enregistré le : 18 mars 2014, 16:55

Re: J'arrête de râler !

Messagepar Jere » 21 nov. 2014, 15:25

Moi :oops:
Bon anniversaire "Moi". :mrgreen: ;-)
Merci Ver1976 ;-) :coucou:

aquarius
Equipe SaDur
Messages : 28396
Enregistré le : 24 nov. 2006, 01:00
Trajet : Maisons-Alfort - Vélizy et retour (en principe)

Re: J'arrête de râler !

Messagepar aquarius » 21 nov. 2014, 15:25

Bon anniversaire, donc !
Image

Avatar du membre
Jere
Messages : 555
Enregistré le : 18 mars 2014, 16:55

Re: J'arrête de râler !

Messagepar Jere » 21 nov. 2014, 15:28

Merci aquarius ;-)

Avatar du membre
Claude
Membre de SaDur
Messages : 3209
Enregistré le : 23 mars 2007, 01:00
Trajet : Brunoy - Rungis via Pompadour ou Gare de Lyon
Localisation : Brunoy
Contact :

Re: J'arrête de râler !

Messagepar Claude » 21 nov. 2014, 16:16

Image
#JeSuisFainéant

Image

Image

Une musique ? Une pub ? Une musique de pub ? --> http://www.musiquedepub.com

Avatar du membre
Jere
Messages : 555
Enregistré le : 18 mars 2014, 16:55

Re: J'arrête de râler !

Messagepar Jere » 21 nov. 2014, 16:47

Merci Claude :-)

Avatar du membre
Mounir
Messages : 5566
Enregistré le : 21 sept. 2010, 19:06
Trajet : Evry Val de Seine - Paris Gare de Lyon - Dijon
Localisation : Dijon (21)

Re: J'arrête de râler !

Messagepar Mounir » 21 nov. 2014, 17:36

En fait le souci, c'est quand tout le monde commence à râler sur le quai, on a envie de faire pareil et on est entraînés dans la colère collective ;-)
Image

Avatar du membre
BlueEdel91
Messages : 13196
Enregistré le : 20 oct. 2011, 17:09
Trajet : Lieusaint - Gare de Lyon, puis Gare de Lyon - Ligne 14
Contact :

Re: J'arrête de râler !

Messagepar BlueEdel91 » 22 nov. 2014, 16:40

ah mince j'arrive en retard ... comme un RER :D: qui aurait déteint un peu sur moi
et même si on n'est pas dans la bonne rubrique pas grave
BON ANNIVVVV JERE !
et oui oui je suis et je reste blueedel
et euhhh Ver1976, j'adore ! tu m'as bien fait rire
«Soyons réaliste,exigeons l'impossible».
OUI AUX DIRECTS SENART PARIS

Avatar du membre
Jere
Messages : 555
Enregistré le : 18 mars 2014, 16:55

Re: J'arrête de râler !

Messagepar Jere » 22 nov. 2014, 16:57

Merci Blueedel :-)


Retourner vers « Pause Détente »

Qui est en ligne

Utilisateurs parcourant ce forum : Aucun utilisateur enregistré et 43 invités